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Walking-Fit für Schwangere

Juli 26 – Zeit: 18:30 - 19:30

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Freitag stattfindet und bis 2. August 2019 wiederholt wird.

Der Präventionskurs „Walking-Fit für Schwangere“ ist ein Outdoor-Bewegungsangebot für Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche. Der Kurs umfasst 8 Einheiten à 60 Minuten. An der frischen Luft erwartet dich ein sanftes Ausdauertraining (Walking) kombiniert mit Übungen zur Ganzkörperkräftigung, Körperwahrnehmung und Entspannung. Dabei liegt der Schwerpunkt auf den Körperregionen, die in der Schwangerschaft besonders beansprucht werden, wie Beckenboden, Bauch und Rücken. Die Stunden beinhalten neben einem Bewegungsprogramm auch die Vermittlung von Hintergrundwissen zu bestimmten Themen sowie Anregungen für das Training zu Hause. Da das Konzept die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V erfüllt, ist bei regelmäßiger Teilnahme eine (Teil-) Erstattung der Kosten durch die Krankenkasse möglich. In der Regel sind dies 80-100% der Kursgebühr. Für nähere Infos erkundige dich bitte bei deiner Krankenkasse.

Details

Datum:
Juli 26
Zeit:
18:30 - 19:30
Veranstaltungskategorien:
, ,
Website:
https://startklar-karlsruhe.de/kurse.html#schwangerschaft

Veranstalter

Startklar Karlsruhe
Telefon:
01738044823
E-Mail:
info@startklar-karlsruhe.de
Website:
https://startklar-karlsruhe.de

Veranstaltungsort

Günther-Klotz-Anlage
Karlsruhe, Baden-Württemberg 76135 Deutschland + Google Karte