Stress Adé – Dein Yoga am Abend für Alleinerziehende

Gönn‘ dir eine kleine Auszeit nur für dich selbst.

Ganz einfach von zu Hause aus – kostenlos und unverbindlich.

Jeden Mittwoch um 20 Uhr.

Unser Fokus liegt auf der Selbstfürsorge und einer nachhaltigen Stressbewältigung für deinen Alltag als Alleinerziehende*r. Jede Einheit enthält einen kleinen Impuls zur Stressresilienz und Achtsamkeit, kombiniert mit einer sanften Yoga-Sequenz.

Schritt für Schritt widmen wir uns folgenden Zielen:

• Stärkung der individuellen Stressbewältigungskompetenzen
• Erleben von mehr Ruhe und Selbstfürsorge im Alltag
• Aufbau einer regelmäßigen Achtsamkeitspraxis
• Schaffen eines geschützten Raumes für Selbststärkung

Deine Yogalehrerin Lucy freut sich auf dich!

Hier geht es zur Anmeldung: Stress Adé – Dein Yoga am Abend