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Gesund und fit durch die Schwangerschaft durch Ganzkörperkräftigung

November 14 – Zeit: 18:15 - 19:15

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 6:15pm Uhr am Mittwoch stattfindet und bis 14. November 2018 wiederholt wird.

90€

Sport und Fitnesstraining während der Schwangerschaft – geht das? Ja, „moderater“ Sport in der Schwangerschaft ist in der Regel für Mutter und Kind gesund! Allerdings ist eine Schwangerschaft mit enormen Veränderungen des Körpers verbunden, die Sport im gewohnten Maße meist erschweren und eine Anpassung des Fitnesstrainings an die aktuelle Situation erfordern.
Dieser 8-stündige Kurs bietet daher ein sanftes Bewegungsangebot für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche. Neueinsteiger als auch Profisportler sind herzlich willkommen!
Du kannst dich auf Funktionsgymnastik zur Kräftigung des gesamten Körpers, Koordinationsübungen und Entspannungsangebote freuen. Dabei liegt der Schwerpunkt auf den Körperregionen, die in der Schwangerschaft besonders beansprucht werden, wie Beckenboden, Bauch und Rücken. Und das Beste: Da das Konzept die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V erfüllt, ist bei regelmäßiger Teilnahme eine (Teil-) Erstattung der Kosten durch die Krankenkasse möglich. In der Regel sind dies 80% der Kursgebühr.
Da es sich um einen geschlossenen Kurs handelt und die Teilnehmerzahl auf 10 begrenzt ist, ist eine Anmeldung per Email notwendig!

Leitung: Christina Neudecker (Sportwissenschaftlerin, M.Sc.)

Details

Datum:
November 14
Zeit:
18:15 - 19:15
Eintritt:
90€
Veranstaltungkategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
, , ,
Website:
http://projektraum-west.de/startklar/

Veranstalter

Startklar Christina Neudecker
Telefon:
01738044823
E-Mail:
christina.neudecker@gmx.de
Website:
http://projektraum-west.de/startklar/

Veranstaltungsort

PROJEKTRAUM.west
Liebigstraße 12
Karlsruhe, Baden-Württemberg 76135 Deutschland
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Website:
projektraum.west