Mama-Baby-Yoga | Ahimsa Yoga and Birth

Als frischgebackene Mama musst du dich wieder mit Energie aufladen können, da der Alltag sehr kräftezehrend sein kann. Dieser Mama-Baby-Yoga Kurs wirkt wie eine Energie-Tankstelle. Durch gezieltes Atmen, fließenden Bewegungen tankst du neue Kraft, stärkst die Körpermitte und dein Körperbewusstsein. Ein großer Fokus liegt im Beckenbodenbereich, der nach der Geburt erst wieder neu entdeckt und aktiviert werden muss. Du erhältst mehr Ruhe und Gelassenheit für deinen Alltag. Der große Vorteil ist, dass dein Baby im Kurs mit dabei ist und auch in Yogaübungen mit einbezogen werden kann. Ich freue mich auf euch!